Собираетесь ли вы в поход по горной тропе, на рыбалку к озеру, в кемпинг с друзьями или просто проводите летний день на свежем воздухе — защита от солнца важнее, чем многие думают. Долгие часы под солнцем означают не только загар, но и повышенное воздействие ультрафиолетового (UV) излучения, которое со временем может повлиять на здоровье кожи.
Выбирая одежду для активного отдыха, вы наверняка встречали такие обозначения, как UPF50+, защита от ультрафиолета или ткань, блокирующая солнечные лучи. Но что они на самом деле означают? Как измеряется защита от солнца? И на что стоит обратить внимание при покупке одежды с защитой от солнца?
В этом руководстве всё объясняется простым и понятным языком для любителей активного отдыха.
Что такое показатель защиты от солнца?
Показатель защиты от солнца показывает, насколько эффективно ткань блокирует ультрафиолетовое (UV) излучение, не позволяя ему достигать кожи.
Солнце испускает три типа ультрафиолетовых лучей:
- UVA (320–400 нм): Проникает глубже в кожу и связано со старением кожи.
- UVB (280–320 нм): В большей степени вызывает солнечные ожоги.
- UVC (100–280 нм): В основном блокируется атмосферой Земли.
Для одежды для активного отдыха обычно важно снизить воздействие как лучей UVA, так и лучей UVB.
В отличие от солнцезащитного крема, для которого используется показатель SPF (коэффициент защиты от солнца), для одежды обычно применяется показатель UPF (коэффициент защиты от ультрафиолета).
SPF и UPF: в чём разница?
| Термин | Используется для | Измеряет |
|---|---|---|
| SPF | Солнцезащитный крем | В основном защита от UVB |
| UPF | Одежда и ткани | Защита от UVA и UVB |
Например:
- UPF 30 пропускает около 1/30 (примерно 3%) ультрафиолетового излучения.
- UPF 50 блокирует примерно 98% ультрафиолетовых лучей.
- UPF 50+ означает самый высокий обычно указываемый уровень защиты.
Для большинства видов активного отдыха обычно рекомендуется UPF 40–50+.
Основные стандарты защиты от солнца в разных странах мира
В разных регионах используются разные системы тестирования и сертификации текстиля с защитой от солнца.
1. Стандарт UPF (Австралия / Новая Зеландия / международный)
Наиболее известный стандарт для одежды для активного отдыха основан на тестировании UPF, особенно в соответствии с австралийским и новозеландским стандартом:
AS/NZS 4399
Австралия разработала одни из первых стандартов защиты от солнца из-за высокого уровня ультрафиолетового излучения.
Типичные классификации:
| Значение UPF | Уровень защиты |
|---|---|
| 15–24 | Хорошая |
| 25–39 | Очень хорошая |
| 40–50+ | Отличная |
Многие бренды одежды для активного отдыха используют этот показатель на рубашках для походов, рыболовной одежде, солнцезащитных худи и лёгких куртках.
2. AATCC 183 (США)
В США эффективность защиты ткани от УФ-излучения часто проверяют по методикам AATCC 183.
Этот стандарт оценивает:
-
Проникновение УФ-излучения через ткань
-
Эффективность защиты после испытаний
-
Однородность материала
Многие модели одежды для активного отдыха, продаваемые в Северной Америке, проходят испытания по этой методике.
3. EN 13758 (Европа)
На европейских рынках обычно ссылаются на:
EN 13758
Этот стандарт охватывает:
- Эффективность блокирования УФ-излучения
- Маркировка безопасности
- Требования к защитной одежде
Одежда, соответствующая этому стандарту, может иметь маркировку о защите от УФ-излучения, подходящую для использования на открытом воздухе.
Как на самом деле работает солнцезащитная одежда?
Многие считают, что солнцезащитная одежда — это просто «более плотная ткань». На самом деле всё сложнее.
На эффективность защиты от УФ-излучения влияет несколько факторов.
1. Плотность ткани и структура переплетения
Плотно тканые материалы оставляют меньше промежутков, через которые могут проходить УФ-лучи.
Например:
- Плотно тканый нейлон = более эффективная блокировка УФ-излучения
- Свободная сетчатая ткань = более низкая защита
Даже лёгкая рубашка может иметь высокий показатель UPF при правильной разработке.
2. Выбор материала
Разные волокна обладают разными природными защитными свойствами.
Распространённые материалы для одежды для активного отдыха:
Полиэстер
- Естественным образом препятствует проникновению УФ-излучения
- Широко используется в одежде для походов и рыбалки
- Износостойкий и быстро сохнет
Нейлон
- Прочная и устойчивая к истиранию
- Часто используется в технологичных слоях одежды для активного отдыха
Шерсть мериноса
- Обеспечивает умеренную естественную защиту от УФ-излучения
- Подходит для использования на открытом воздухе в течение нескольких сезонов
3. Обработка для блокирования УФ-излучения
Современная солнцезащитная одежда может включать специальные технологии финишной обработки.
Такие обработки могут:
- Поглощать ультрафиолетовое излучение
- Отражать УФ-лучи
- Повысить долговременную эффективность защиты
Некоторые ткани содержат минеральные добавки или УФ-поглотители, которые непосредственно добавляются в волокна.
4. Цвет важнее, чем вы думаете
Тёмные цвета обычно поглощают больше ультрафиолетового излучения, чем очень светлые.
В целом:
Более высокая защита:
- Тёмно-синий
- Чёрный
- Тёмно-зелёный
Более низкая защита:
- Белый
- Бледно-жёлтый
- Тонкие ткани пастельных оттенков
При этом структура ткани всё же важнее одного лишь цвета.
Что следует учитывать при покупке солнцезащитной одежды?
Для тех, кто проводит время на открытом воздухе, одного показателя UPF недостаточно.
Вот ключевые моменты, которые следует оценить.
1. Выбирайте как минимум UPF 40–50+
Для пеших походов, треккинга, кемпинга, рыбалки, трейлраннинга или путешествий при ярком солнечном свете:
Рекомендуемый диапазон:
UPF40+–UPF50+
Более низкие показатели могут подойти для повседневной носки в городе, но обеспечивают меньшую защиту при длительном пребывании на солнце.
2. Воздухопроницаемость имеет ключевое значение
Защита от солнца на улице не должна ощущаться как ношение пластикового пакета.
Обратите внимание на:
✔ Отвод влаги
✔ Быстрое высыхание
✔ Вентилируемые панели
✔ Лёгкая конструкция
Хорошая солнцезащитная одежда сочетает защиту + комфорт + воздухопроницаемость.
3. Важна конструкция, обеспечивающая покрытие
Чем больше площадь покрытия, тем лучше обычно защита.
Полезные элементы для активного отдыха:
- Солнцезащитные рубашки с капюшоном
- Высокие воротники
- Отверстия для больших пальцев
- Длинные рукава
- Удлинённая спинка
Они помогают защищать часто открытые участки, такие как шея, уши, запястья и тыльная сторона кистей.
4. Учитывайте сценарий использования
Для разных видов активного отдыха нужны разные решения.
Пешие походы / треккинг
- Лёгкие изделия с длинными рукавами
- Отвод влаги
- UPF50+
Рыбалка
- Солнцезащитные рубашки с капюшоном
- Защита шеи
- Быстросохнущие ткани
Кемпинг
- Универсальные слои
- Воздухопроницаемость и комфорт
Поездки в горы
- Надёжная защита от УФ-излучения благодаря воздействию высоты
- Предпочтительно полное покрытие
5. Сохранение свойств после стирки
Не вся защита от УФ-излучения сохраняется одинаково долго.
Проверьте, каким образом обеспечивается защита:
- Встроена в волокна
- Нанесена в качестве поверхностной обработки
- Устойчива к стирке
Более качественная одежда для активного отдыха часто сохраняет защитные свойства после многократного использования и стирок.
Защита от солнца на улице — это не только одежда
Даже отличная одежда с UPF лучше всего работает как часть комплексной защиты.
Для длительного пребывания на улице рассмотрите сочетание:
- Солнцезащитная одежда
- Широкополые шляпы
- Солнцезащитные очки
- Наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи
- Делайте перерывы в тени, когда это возможно
Особенно в таких условиях, как горы, водоёмы, пустыни и заснеженные равнины, воздействие УФ-излучения может быть сильнее, чем ожидается.
Итоги
Солнцезащитная одежда давно вышла за рамки идеи «носить летом одежду с длинными рукавами». Современная одежда для активного отдыха сочетает защиту от УФ-излучения, воздухопроницаемость, комфорт и функциональность в лёгкой экипировке, предназначенной для активного использования.
Выбирая солнцезащитную одежду для активного отдыха, помните об основных моментах:
Разберитесь в рейтинге → Проверьте ткань → Учитывайте вид активности → Ставьте комфорт на первое место
Для большинства активностей на свежем воздухе лёгкая функциональная одежда с UPF50+ обеспечивает один из самых практичных балансов между защитой и комфортом.
Потому что лучшая защита от солнца — та, которую вам действительно захочется носить на улице.
