Промежуточный слой удерживает тёплый воздух, позволяя влаге от базового слоя продолжать выходить наружу. Именно этот слой вы регулируете чаще всего: добавляете его при понижении температуры, а во время крутых подъёмов расстёгиваете или снимаете. Флис особенно хорошо подходит для активного движения, а утеплённые куртки обеспечивают больше тепла в холодные, ветреные моменты или при снижении интенсивности нагрузки.

Выбирайте флис, когда особенно важны воздухопроницаемость, быстрое высыхание и комфорт при непрерывном движении. Флис с ячеистой структурой особенно эффективен, поскольку его строение обеспечивает баланс между теплом и циркуляцией воздуха. Выбирайте пуховую или синтетическую утеплённую куртку, когда вам нужно больше тепла при меньшем весе — например, во время остановок на отдых или в более холодных условиях. Синтетический утеплитель обычно лучше подходит для сырой погоды; пух обеспечивает отличное сочетание лёгкости, компактности и тепла, если остаётся сухим.

Подбирайте уровень тепла с учётом температуры, ветра, темпа движения и того, насколько быстро вы перегреваетесь или мёрзнете. Для быстрого похода в мягкую погоду часто достаточно лёгкой дышащей флисовой кофты. В холодную погоду выбирайте более плотную флисовую или утеплённую вещь, но во время движения избегайте чрезмерного утепления: пот впоследствии может усилить ощущение холода. Полезные характеристики для сравнения: плотность ткани, тип утеплителя, воздухопроницаемость, компактность, конструкция капюшона и расположение карманов.