Une première couche se porte à même la peau pour gérer l’humidité et contribuer au confort. Son rôle principal n’est pas simplement d’apporter de la chaleur : elle évacue la transpiration pour favoriser son évaporation et réduire cette sensation d’humidité désagréable pendant les randonnées, la course à pied et les autres journées actives. Par temps chaud, un haut léger qui évacue l’humidité peut également être votre seule couche, surtout s’il offre une protection solaire UPF.

Les tissus synthétiques sèchent généralement rapidement, sont résistants et conviennent bien aux activités intenses. La laine mérinos régule naturellement les odeurs et reste confortable dans une large plage de températures, ce qui la rend utile pour les voyages et les aventures de plusieurs jours. Les tissus mélangés cherchent à combiner ces avantages. Évitez le coton lors des sorties exigeantes ou par temps froid, car il retient l’humidité et peut sembler froid une fois mouillé.

Concentrez-vous sur le grammage du tissu, ses propriétés d’évacuation de l’humidité, sa vitesse de séchage, sa respirabilité et les conditions auxquelles vous vous attendez. Les couches légères conviennent aux temps chauds et aux activités intenses ; les tissus thermiques ou plus épais apportent davantage de chaleur par temps frais. Pour les itinéraires estivaux exposés, comparez la protection UPF, la couverture et la ventilation. Un indice UPF 50+ bloque au moins 98 % des rayons UV, mais il faut tout de même appliquer de la crème solaire sur les zones de peau découvertes.