Et pourquoi les randonneurs, les pêcheurs, les campeurs et les amateurs d’aventures estivales devraient s’en préoccuper
NOUS AVONS TOUS UNE HISTOIRE DE « ZONE OUBLIÉE »
La nuque après une randonnée.
Le dessus de vos oreilles après une journée sur l’eau.
Cette étroite bande de peau entre vos gants et vos manches.
Ou le grand classique : réaliser que votre crème solaire n’a couvert que la moitié de vos épaules après six heures sur le sentier.
La crème solaire est essentielle. Mais tous ceux qui passent beaucoup de temps dehors connaissent la routine :
Appliquer. Transpirer. Réappliquer. Oublier. Recommencer.
Et lorsque vous randonnez sous un ciel dégagé, pêchez sur une eau réfléchissante ou passez toute la journée au camp, l’exposition au soleil ne fait pas de pause.
C’est pourquoi de plus en plus d’amateurs d’activités en plein air se tournent vers des vêtements classés UPF dans le cadre de leur équipement estival.
Pas pour remplacer la crème solaire, mais pour réduire la surface de peau qui en dépend.
POURQUOI L’EXPOSITION AU SOLEIL SEMBLE PLUS FORTE EN PLEIN AIR
Les promenades estivales en ville, c’est une chose.
Les aventures en plein air en sont une autre.
Sur les sentiers, l’exposition aux UV augmente rapidement :
- De longues heures à l’extérieur
- Altitude élevée
- Crêtes dégagées
- Surfaces aquatiques réfléchissantes
- Peu d’ombre
Une randonnée de quatre heures peut facilement se transformer en une journée de huit heures si l’on ajoute les pauses, les campements, les arrêts pour pêcher et les photos.
Plus vous restez dehors longtemps, plus une protection régulière devient importante.
C’est là que comprendre la différence entre UPF et SPF devient important.
QU’EST-CE QUE LE SPF ?
SPF signifie Sun Protection Factor (facteur de protection solaire).
Vous le trouverez sur les produits solaires.
Le SPF mesure principalement la protection contre les rayons UVB, ceux qui sont le plus souvent associés aux coups de soleil.
Exemple :
Un SPF 30 signifie qu’une crème solaire correctement appliquée peut réduire considérablement l’exposition aux UVB par rapport à une peau non protégée.
Mais la crème solaire présente un défi :
Tout dépend de l’application.
Pas assez ?
La protection diminue.
Vous avez oublié une zone ?
Cette zone reste exposée.
La transpiration, l’eau et les frottements réduisent également son efficacité au fil du temps.
C’est pourquoi les étiquettes des crèmes solaires recommandent de renouveler l’application, en particulier pendant les activités en extérieur.
QU’EST-CE QUE L’UPF ?
UPF signifie Ultraviolet Protection Factor (facteur de protection contre les ultraviolets).
Au lieu de mesurer l’efficacité d’une crème solaire, l’UPF mesure la quantité de rayons UV bloquée par un tissu.
Un vêtement UPF50+ bloque environ 98 % des rayons UV, n’en laissant passer qu’une faible quantité.
Contrairement au SPF, l’UPF évalue la protection contre les rayons UVA et UVB.
Exemples :
UPF15
Bloque environ 93 % des UV
UPF30
Bloque environ 96 à 97 % des UV
UPF50+
Bloque environ 98 % des UV
Pour une utilisation prolongée en extérieur, le UPF50+ est souvent privilégié.
LE SPF PROTÈGE LA PEAU. L’UPF PROTÈGE LA COUVERTURE.
Pensez à une randonnée estivale.
Vous portez :
- Sweat à capuche anti-UV à manches longues
- Chapeau
- Lunettes de soleil
- Gants
La majeure partie de votre corps est déjà couverte.
Au lieu d’appliquer de la crème solaire partout, il vous suffit désormais de vous concentrer sur les zones exposées :
Visage
Mains
Jambes
Cou
C’est l’avantage des vêtements UPF.
Elle protège chaque zone qu’elle couvre :
Pas besoin de renouveler l’application.
Pas de zones oubliées.
Pas de protection inégale.
POURQUOI LES AMATEURS DE PLEIN AIR AIMENT LES VÊTEMENTS UPF
Moins d’entretien
La crème solaire est efficace.
Mais la randonnée, la pêche et le camping sont des activités dynamiques.
Vous transpirez.
Vous bougez.
Vous portez des sacs à dos.
Vous oubliez.
Les vêtements UPF continuent de fonctionner pendant que vous vous concentrez sur l’aventure.
Un meilleur confort tout au long de la journée
Les vêtements anti-UV modernes ne se résument pas à des « manches longues ».
Les vêtements anti-UV de plein air actuels sont conçus pour être :
✓ Léger
✓ Respirant
✓ Séchage rapide
✓ Évacuation de l’humidité
✓ Adapté aux sentiers
Un bon sweat à capuche anti-UV peut sembler plus frais qu’un tee-shirt en coton trempé sous un soleil intense.
Une meilleure couverture en plein air
Les environnements extérieurs exposent des zones que l’on oublie souvent :
Nuque
Oreilles
Poignets
Haut des épaules
Mains
C’est pourquoi de nombreux vêtements anti-UV de plein air comprennent :
- Capuches
- Passe-pouces
- Manches rallongées
- Cols montants
La couverture devient une partie intégrante du système de protection.
UPF CONTRE SPF : LEQUEL EST LE MEILLEUR ?
La réponse est :
Les deux.
Ils répondent à des besoins différents.
| Caractéristique | SPF | UPF |
|---|---|---|
| Utilisé pour | Crème solaire | Vêtements |
| Protège contre | Principalement les UVB | UVA + UVB |
| Nécessite une nouvelle application | Oui | Non |
| Couverture | Uniquement les zones où elle est appliquée | Toute la zone couverte |
| Durée en plein air | Dépend de l’utilisation | Continue pendant le port |
La protection solaire en plein air est plus efficace lorsque les deux agissent ensemble.
Voyez les choses ainsi :
Vêtements UPF = votre bouclier
Crème solaire = protection des zones exposées
CE QU’IL FAUT RECHERCHER DANS LES VÊTEMENTS DE PLEIN AIR ANTI-UV
Tous les tee-shirts à manches longues ne protègent pas du soleil.
Lorsque vous choisissez des vêtements de plein air anti-UV, recherchez :
Indice UPF 50+
Pour les longues expositions en plein air.
Tissus techniques
Les mélanges de polyester et de nylon offrent souvent une meilleure gestion de l’humidité et de meilleures performances contre les UV.
Respirabilité
Particulièrement important pour la randonnée et les voyages.
Conception couvrante
Les capuches, les passe-pouces et les manches rallongées contribuent à réduire les zones de peau exposées.
L’APPROCHE DE PIONEER CAMP EN MATIÈRE DE PROTECTION SOLAIRE ESTIVALE
Chez Pioneer Camp, nous concevons des vêtements de plein air pour une utilisation réelle :
Journées sur les sentiers.
Matins de pêche.
Voyages estivaux.
Longues après-midis en plein air.
Notre approche est simple :
Le confort d’abord. La protection toujours.
Parce qu’une bonne protection solaire ne devrait être ni contraignante, ni compliquée, ni vous obliger à y penser chaque heure.
Le meilleur équipement est celui qui vous permet de rester dehors plus longtemps.
RÉFLEXIONS FINALES
Le SPF et l’UPF ne sont pas concurrents.
Ils sont complémentaires.
La crème solaire protège la peau que vous exposez.
Les vêtements UPF protègent la peau qu’ils couvrent.
Et lorsque le programme comprend une journée entière de randonnée, de pêche, de camping ou d’exploration, combiner les deux vous offre une protection plus constante et moins de mauvaises surprises en fin de journée.
Parce que l’objectif n’est pas seulement d’éviter les coups de soleil.
Il reste suffisamment confortable pour profiter de chaque heure passée à l’extérieur.
